Yoga op 3.000m

"Yoga op 3.000 m" - Het zomerevenement in Tirol

Deze zomer kunnen yogaliefhebbers weer uitkijken naar het unieke yoga-evenement onder het motto "Yoga op 3.000m". Yogadocente Katharina Wohlgenannt heeft een afwisselend programma samengesteld voor alle niveaus. De absolute hoogtepunten van dit evenement zijn de twee locaties*: De Gipfelplattform TOP OF TYROL en het dakterras bij de bergstation Eisgrat bieden niet alleen adembenemende uitzichten over de Stubaier Alpen tot aan de Dolomieten, maar laten je ook weer op adem komen en tot rust komen.  

Benodigde uitrusting:

• Yogamat
• gemakkelijke, warme kleding
• zonnebrandcrème en zonnebril
• drinkfles
• stevige schoenen

Kosten & Aanmelding:

Kosten: 30€ (inclusief yoga workshop op de Stubaier gletsjer, exclusief liftkaart, maaltijden & dranken, yogamat (zelf mee te nemen)

Aanmelding: Dit kan via de ticketverkoop in de online winkel. Zodra aanmelding mogelijk is wordt op deze pagina de link bekendgemaakt.

Programma

10:20 uur - Verzamelen bij de informatie van de bergstation Eisgrat op de Stubaier gletsjer. (Info: Lift rit ongeveer 20 min.)

10:30 - 11:45 uur - Gletsjer Yoga Flow – Thema Loslaten Op meer dan 2.000m beginnen we aandachtig de dag met zonnegroeten, activeren we onze lichamen en laten we de dagelijkse sleur met diepe ademhalingen in het dal achter ons. In de vitaliserende Gletsjer Yoga Flow creëren we een constante balans tussen kracht en ontspanning, tussen zon en maan, licht en schaduw. Met vloeiend aan elkaar geregen asanas oefenen we kracht, flexibiliteit en balans, terwijl de focus altijd op jou en jouw ademhaling ligt. Laten we samen genieten van de frisse berglucht en ruimte creëren voor iets nieuws.

12:00 uur - Gezamenlijke lunchpauze in Restaurant Eisgrat In een elegante ambiance genieten we van onze lunchpauze op het zonnedak met uitzicht op de gletsjer of in de moderne Tiroler gaststube van Restaurant Eisgrat. We worden verwelkomd met verse producten uit de regio en verfijnde gerechten met internationale invloeden – op basis van zelfbetalers.

13:30 - 14:15 uur - Slow Hatha Yoga – Thema Aankomen Na de lunchpauze ligt de focus helemaal bij jou en jouw ademhaling. In de traditionele Hatha Yoga concentreren we ons op de verbinding tussen lichaam en geest. We houden de weldadige asanas gedurende meerdere ademhalingen vast en creëren zo momenten van concentratie en stilte. Een uitnodiging om naar binnen te luisteren, helemaal bij jezelf te zijn en in het hier en nu aan te komen.

14:30 uur - Lift naar de Gipfelplattform TOP OF TYROL

14:45 - 15:20 uur - Meditatie & Pranayama – Thema Vertrek Op meer dan 3.000m staat de derde eenheid van de dag in het teken van vertrek en heroriëntatie. Met bewuste ademhalingsoefeningen (Pranayama) en een geleide meditatie laten we oude patronen los en nodigen we vertrouwen en kalmte uit. Geïnspireerd door het onvergelijkelijke panorama met zicht op 109 bergen van meer dan drie duizend meter verzamelen we kracht om moedig nieuwe wegen te bewandelen in ons dagelijks leven in het dal.

15:20 uur - Dalen en einde van het evenement

*Het evenement gaat bij elk weer door. Wijzigingen van locaties voorbehouden. 

Minimaal aantal deelnemers 5 personen, maximaal aantal deelnemers 20 personen